沙拉的做法_沙拉怎么做好吃_沙拉的家常做法

沙拉的做法,沙拉怎么做好吃

沙拉的做法,家常做法_沙拉怎么做好吃[亲自下厨图解]

发表于:2015-12-10 17:46

某些家伙爱吃肉肉,我却对海鲜爱的不能控制~

尤其本人深深的觉得,海鲜是素滴。。哈哈~怎么吃都不会胖。还会更健康~

改良了tella的沙拉,还是用了橄榄油煎扇贝。把芝麻菜换成了苦菊~

口感还不错,就是油醋汁还需要更努力~

新鲜扇贝微微的甜和软嫩,配上苦菊淡淡的苦和脆爽~完全不怕会咽不下去~

5分钟菜肴~超级简单,适合爱吃怕胖的懒人

沙拉
沙拉的做法

沙拉

材料:扇贝6-8个,苦菊一小棵,黑胡椒一点,橄榄油适量,盐,油醋汁适量

沙拉的做法

1,平底锅放油,烧热,加入扇贝,进来不翻面,等到一面变成金黄色再翻面

沙拉
沙拉的做法

2,翻面后撒黑胡椒和盐,摸着扇贝肉肉微微的软,但是颜色都变了,就可以出锅了,因为扇贝本身有温度,煎到完全熟透,吃的时候就老了,会出水。

沙拉
沙拉的做法

3,苦菊洗干净,控干水分,码在盘子里,上面再码好扇贝,角上油醋汁就好了~

沙拉
沙拉的做法

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